Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

Для знакомства

Доброй жизни!
Я - Аня. Живу с супругом и дочкой (апрель 2014) в Москве. Позитивна и добра, не люблю грубость.
В журнал пишу о текущей жизни и увлечениях, о дочке, просто мысли.
Мне будет приятно, если вы представитесь в комментариях к этому посту.

61. Мой способ засыпания

Сон никогда ко мне не приходил легко. В средней школе я читала до очень неприличного времени, в старшей висела на телефоне или в чате. В институте я съезжалась со своим тогда ещё не супругом и с ним я засыпаю хорошо, жаль он ложится обычно позже, иначе проблем бы не было.
Постоянный информационный голод не позволяет мне лечь в тишине и темноте и заснуть, сериалы перед сном очень вредят, жж и книги скорее вредят, чем помогают, но я нашла способ!

Теперь я слушаю аудиокниги. Скачала спец.приложение для них, ставлю таймер на выключение через 10 минут, ложусь и засыпаю. За 5 ночей применения промашек не было, засыпала всегда до того, как выключится книга. Наушники перекидываю с подушки на тумбочку в переходе между фазами сна. Конечно, таймер включаю, когда уже расслаблена и готова уснуть и потом переслушиваю кусочек, который проспала.

А у вас есть прлблемы со снлм или засыпанием? Что мешает и помогает?

48. Новый дом, новые цели!

У меня всегда с домашним хозяйством было хуже, чем я того хотела. Последние пару лет я поняла, куда и как стоит двигаться, но дорога до-олгая и с перерывами на отдых. После переезда во мне вновь проснулась хозяйственность, но отсутствие мебели, полетевший в далёкие дали режим Веры и борьба с бюрократией, разумеется, вносит свои коррективы.
В итоге я начала участвовать в двух марафонах, чтобы направить энергию в полезное русло и немного себя подстегнуть.
Collapse )
А вы участвуте в тренингах, марафонах? Работают? Что было самым эффективным? Или предпочитаете самосовершенствоваться по книгам? А может уже достигли идеала?