Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Для знакомства

Доброй жизни!
Я - Аня. Живу с супругом и дочкой (апрель 2014) в Москве. Позитивна и добра, не люблю грубость.
В журнал пишу о текущей жизни и увлечениях, о дочке, просто мысли.
Мне будет приятно, если вы представитесь в комментариях к этому посту.

13. Об изменениях.

Решила написать пост о том, как веду учёт финансов, но как-то не осилила и из-за этого перестала писать вовсе. Нехорошо. Исправляюсь.

Итак, за эти дни я начала использовать две новые программулины на телефоне. myfitnesspal и endomondo. В первом слежу за питанием, вторым мониторю количество пеших прогулок (на иной спорт с Верой я пока не готова).
Выводы:
1) 2000ккал потратить правильно нелегко, но можно. Интересно, как люди живут на меньшем?
2) Обычные мои прогулки километра по два. Теперь вот хожу три. Это предел прогулки без дополнительной кормёжки (а погода кормить детку уже не располагает).
3) Хожу я со скоростью раненой черепахи. 3 км/ч. Хоть и с утяжелением в 5,5 кило, но всё равно медленно.
4) Соки зло, откуда брать белок не ясно.

Итак, цель: 5 км прогулок и балланс БЖУ.